1. 차로 드실 때

신선목을 미지끈한 물에 잘 씻어신 후

하루 50g을 물 2000cc 정도를 붓고 약 2시간정도 중불에 달여

드시면 좋습니다. 하루 3잔 정도.....

2. 신선목은 지방을 분해하는데 효과가 있다는 자료를 쉽게 찾아 볼 수 있습니다.

살이 빠지는 데는 지방을 단순히 분해만 해서는 부족하며 지방을 연소 시켜야 제대로 된 다이어트라 할 수 있습니다.

적당한 운동을 병행하면 휠씬 도움이 될겁니다.

3.간혹 신선목을 드시고 잠이 온다거나 또 신장이 약하신 분은 몸이 붓는 경우도 있다고 합니다.

이럴때 양을 줄이시거나 연하게 끓여 드시고 상태를 봐가며 좀 더 진하게 또는 양을 늘려 가시길 권합니다.

4. 신선목은 이뇨작용이 있다고 합니다.

실제 제 주위에도 신선목을 드신 분 중에는 소변을 자주 누그나 변비가 해소 되었다는 분들이 많습니다.

다이어트 정도는 개인에 따라 차이가 있겠지만 변비해소는 거의 모든 분에게 들었습니다.

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